No Dia Mundial da Saúde Mental 2025, a Workplace Options apresenta cinco medidas práticas para ajudar os empregadores portugueses a promover o bem-estar dos seus colaboradores após uma crise

No Dia Mundial da Saúde Mental 2025, a Workplace Options (WPO) chama a atenção para as crescentes pressões que afetam a força de trabalho em Portugal e apela às empresas para irem além das respostas pontuais a situações de crise. A autonomia limitada, as cargas de trabalho pesadas e as reformas laborais em curso estão a criar condições propícias ao aumento do stress e da ansiedade. Quando ocorrem crises ou desastres, os colaboradores tornam-se particularmente vulneráveis. Com o foco deste ano centrado no apoio aos colaboradores durante e após crises, a WPO incentiva as organizações portuguesas a implementar estratégias proativas que fomentem a resiliência, a confiança e o bem-estar sustentado.

“A recuperação não é linear”, afirma Alan King, Presidente e CEO da Workplace Options. “Os aniversários fazem-nos recordar que a dor pode regressar, mas também oferecem às empresas a oportunidade de reafirmar o seu compromisso com o cuidado, reduzir o estigma e reforçar o acesso ao apoio através da promoção cuidada dos programas de assistência aos colaboradores.”

“Em Portugal, muitos trabalhadores sentem que a sua autonomia é limitada, o que afeta a motivação e aumenta o peso de lidar com as reformas laborais e as cargas de trabalho intensas. A recuperação de uma crise não é linear, e estes desafios podem intensificar o stress e a ansiedade. É por isso que o Dia Mundial da Saúde Mental é um lembrete essencial: os empregadores devem ir além da resposta imediata à crise e investir num apoio contínuo e de longo prazo que promova equilíbrio, pertença e resiliência.” — Ricardo Sousa, Diretor de Soluções Empresariais – Ibéria, Workplace Options

Cinco ações de liderança para apoiar as equipas

• Comunicar com empatia. Partilhe mensagens simples, empáticas e significativas que validem os desafios emocionais e divulguem os recursos disponíveis.
• Realizar check-ins regulares. A recuperação leva tempo. O acompanhamento contínuo mostra que é normal e benéfico procurar ajuda.
• Encorajar o apoio entre pares. Incentive os Grupos de Recursos de Colaboradores (ERGs) e fóruns de partilha de experiências para normalizar conversas sobre trauma, stress e ansiedade.
• Formar os gestores. Dote os líderes de competências e ferramentas baseadas em princípios de trauma-informado, para que possam responder com empatia e segurança.• Monitorizar e adaptar. Recolha feedback para garantir que o apoio se mantém relevante e ajustado às necessidades à medida que estas evoluem.

Porque é que isto importa

A força de trabalho em Portugal enfrenta pressões crescentes que afetam de forma significativa o bem-estar dos colaboradores.

• Principais fatores de stress no trabalho: De acordo com o Psychological Safety Study da Workplace Options, os três principais fatores de stress no local de trabalho em Portugal são a falta de autonomia, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e a preocupação com o desempenho, o que reforça a necessidade de um apoio proativo.

• Incerteza associada à reforma laboral: As propostas de alteração relativas a despedimentos, subcontratação e bancos de horas estão a gerar preocupação e ansiedade entre os trabalhadores que temem pela sua segurança no emprego (Reuters).

Apelo à ação

O Dia Mundial da Saúde Mental não é apenas uma data no calendário: é um lembrete de que os empregadores têm um papel essencial na manutenção do cuidado para além da crise.

Com uma abordagem proativa e sustentável, as organizações podem transformar a consciencialização em acesso, e o acesso em ação.

Kit de Ferramentas do Dia Mundial da Saúde Mental

Em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental, a WPO lançou um kit de ferramentas gratuito para ajudar indivíduos e organizações a aumentar a consciencialização sobre a saúde mental e a agir de forma significativa. Disponível em oito idiomas, o kit foi criado para ajudar qualquer pessoa, em qualquer lugar, a dar passos práticos para assinalar o dia.

Descarregue gratuitamente aqui.

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Assessoria de Imprensa – Workplace Options Portugal

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