Le dipendenze sul posto di lavoro sono comuni ma spesso non vengono denunciate. L’abuso di sostanze è una delle principali cause di perdita di produttività, assenteismo e incidenti sul lavoro. Comprendere i fattori di rischio della dipendenza aiuterà tutti i dirigenti a capire meglio come prevenire questi problemi prima che diventino seri. Esistono molti fattori di rischio per l’abuso di sostanze. Alcuni di questi sono ambientali, mentre altri possono essere genetici. Spesso, scegliere di cercare aiuto da soli sembra impossibile. Ecco perché è importante che supervisori e manager conoscano i fattori di rischio e come intervenire prima che la situazione raggiunga un punto di crisi.

Fattori di rischio ambientali dell’abuso di sostanze sul posto di lavoro

L’abuso di sostanze è più diffuso in alcune fasce demografiche rispetto ad altre a causa di fattori ambientali. La presenza di abuso di alcol o droghe sul posto di lavoro può portare a un maggiore assenteismo dei dipendenti, morale basso, incidenti sul lavoro e scarsa qualità del lavoro. Nella maggior parte dei luoghi di lavoro, questi problemi possono portare a problemi più grandi e persino a misure disciplinari formali, pertanto, la conoscenza è potere quando si tratta di supportare i problemi di dipendenza sul posto di lavoro. I fattori di rischio ambientali della dipendenza sul posto di lavoro includono: Durata dell’impiego e condizioni di lavoro: coloro che lavorano molte ore, svolgono lavori fisicamente impegnativi o lavorano in condizioni di stress sono soggetti a sviluppare problemi di droga o alcol. Questi individui possono ricorrere all’uso di droghe o alcol per gestire lo stress o come meccanismi di difesa per la noia o la stanchezza. Funzioni lavorative specializzate e ambienti ad alto rischio: molti lavori comportano condizioni speciali che espongono i dipendenti a un rischio maggiore di sviluppare problemi di abuso di sostanze. L’abuso di sostanze è più diffuso nelle occupazioni che richiedono loro di guidare per lunghe distanze, guidare ad alta velocità, lavorare con macchinari pesanti o lavorare in ambienti ad alto rischio. La maggior parte dei dipendenti conosce i rischi di infortuni sul lavoro, ma alcuni non si rendono conto che possono ferirsi sul lavoro a causa dell’uso di sostanze. I lavoratori possono essere più inclini a commettere incidenti sul posto di lavoro se sono sotto l’effetto di alcol o droghe e anche se sono consapevoli del loro livello di intossicazione. Influenza dei pari: l’influenza dei pari può essere particolarmente dannosa quando si lavora con colleghi che abusano di droghe o alcol. È facile seguire la massa, anche quando sai che è sbagliato. La pressione dei pari può rendere difficile difendere i propri valori e confrontarsi con i colleghi sulle loro decisioni. Insicurezza lavorativa : coloro che percepiscono il proprio lavoro come instabile hanno maggiori probabilità di ricorrere a droghe o alcol per conforto, soprattutto quando sentono di non poter contare su nessuno nella loro vita. Alcuni settori come l’edilizia e la produzione sono meno stabili di altri; allo stesso modo, i contratti a zero ore spesso portano a stress causato da un senso di insicurezza, che è spesso un precursore di strategie di coping inutili. Accesso dei dipendenti alle droghe : la presenza di droghe sul posto di lavoro è particolarmente pericolosa; è più probabile che i dipendenti tentino di usarli se sono facilmente reperibili. Sebbene le droghe siano un esempio, non significa che debbano essere illegali o illecite, ad esempio l’esposizione a farmaci prescritti o farmaci per uso medico.

Fattori di rischio genetici dell’abuso di sostanze sul posto di lavoro

La genetica gioca un ruolo cruciale nell’abuso di sostanze sul posto di lavoro. Di seguito sono riportati i fattori genetici che contribuiscono all’abuso di sostanze sul posto di lavoro. Storia familiare di dipendenza : le persone che hanno un familiare con un disturbo da dipendenza hanno maggiori probabilità di sviluppare una dipendenza a loro volta. Circa il 14-20% delle persone riceverà una diagnosi di almeno un disturbo da dipendenza entro i cinquant’anni. Caratteristiche personali: i fattori di rischio ambientali o genetici possono rendere più o meno probabile che qualcuno diventi dipendente da droghe o alcol (Miller, 2021). Alcune caratteristiche personali possono contribuire a problemi di abuso di sostanze, come aver vissuto un trauma durante l’infanzia, avere una bassa autostima o essere cresciuti in una famiglia colpita da un trauma. Ambiente attuale: coloro che sono depressi, poco istruiti, privi di motivazione e privi di capacità di adattamento sono tra i gruppi demografici a più alto rischio di sviluppare problemi di abuso di sostanze.

Approccio terapeutico

La consulenza è utilizzata per aiutare le persone a riflettere, esplorare e lavorare sui propri problemi. La consulenza è una professione con una lunga storia di assistenza per coloro che affrontano numerosi problemi dovuti a salute mentale o abuso di sostanze. I consulenti forniscono molto più di un semplice supporto emotivo. Possono offrire consigli pratici e psicoeducazione su come affrontare problemi di salute mentale e abuso di sostanze concomitanti, nonché le varie complicazioni mediche che spesso accompagnano la dipendenza. I consulenti utilizzano una varietà di tecniche in base alle esigenze e alle preferenze del cliente. Di seguito sono riportate le principali tecniche/approcci alla dipendenza da sostanze sul posto di lavoro. Autovalutazione: questo è un passaggio importante per tenere sotto controllo il proprio attuale consumo di sostanze. I consulenti incoraggiano i clienti a esaminare se stessi e le proprie situazioni. Ci sono molte domande da porre, tra cui: “Qual è il mio livello di consumo di sostanze?” “Da quanto tempo uso sostanze?” “Da dove ho iniziato con queste sostanze?” “Quali attività svolgo quando le uso? Bevo da solo, mi drogo da solo o con altri?” Valutazione : questo è un processo che aiuta i clienti ad acquisire una migliore comprensione dei propri problemi e delle opzioni per affrontarli. Di solito, i counselor, basati su interviste, attingono alla storia del comportamento di abuso di sostanze del cliente e conducono valutazioni per aiutare a guidare la terapia. Intervento : questa fase è anche nota come “consulenza per la dipendenza”. Comporta l’adozione di comportamenti sani per prevenire la dipendenza. I counselor possono insegnare ai clienti come iniziare a fare esercizio fisico, mangiare meglio, suggerire metodi di coping più sani e fornire supporto quando sono in fase di recupero. I counselor possono utilizzare interventi progettati per specifici tipi di dipendenza da sostanze. Assistenza post-trattamento : questa è la parte della consulenza che aiuta i clienti a rimanere in fase di recupero. I counselor assicurano che i clienti continuino con comportamenti sani e rimangano in trattamento per un certo periodo di tempo.

Psicoterapia per la dipendenza da sostanze sul posto di lavoro

La psicoterapia offre uno spazio terapeutico in cui il cliente può sviluppare la propria autostima, comprendere le proprie difficoltà e imparare come avere una vita più appagante.

Come si fa

La psicoterapia è una pratica molto diversificata e può essere erogata in vari modi attraverso molte modalità diverse. Uno degli obiettivi della psicoterapia è aiutare i clienti a raggiungere il loro pieno potenziale. Attraverso la crescita professionale del cliente, ci sono diversi aspetti che possono svilupparsi in risultati positivi per tutti coloro che sono coinvolti nella psicoterapia. Il dialogo che avviene durante la sessione di psicoterapia aiuta i clienti a comprendere meglio se stessi. Ci sono alcune abilità che possono essere sviluppate attraverso una psicoterapia efficace, tra cui abilità comunicative, abilità di socializzazione, abilità di gestione e sviluppo dell’immagine corporea, tra le altre. La premessa di base della psicoterapia è che le persone possono imparare a usare i propri punti di forza per affrontare le proprie debolezze. Ad esempio, potresti essere bravo a gestire il tuo tempo, ma non sei in grado di controllare le tue emozioni. Ciò consente alle persone di sviluppare meccanismi di adattamento per rendersi più efficienti. Ciò avviene implementando le abilità che rientrano nelle capacità naturali del cliente o che non si rendono conto siano punti di forza. Diversi tipi di psicoterapia vengono utilizzati sul posto di lavoro, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia focalizzata sulla soluzione (SFT) e l’arteterapia. La CBT è una forma di psicoterapia che si concentra sui modelli di pensiero del cliente. La CBT aiuta i clienti a identificare modelli di pensiero negativi che possono farli sentire internamente stressati o depressi e insegna loro come evitare questi modelli attraverso la terapia dell’esposizione e altri metodi di coping. Quando un cliente sperimenta la terapia dell’esposizione, impara ad accettare e utilizzare pensieri costruttivi, che possono aiutare a ridurre i sintomi depressivi associati alla terapia dell’esposizione. La SFT è un altro tipo alternativo di psicoterapia utilizzato sul posto di lavoro. La SFT è incentrata sulle preferenze del cliente e su ciò che desidera dalla propria vita. Ciò include l’identificazione dei problemi, la ricerca di alcune soluzioni per tali problemi e l’esecuzione di alcune azioni per ottenere tali soluzioni. L’arteterapia può essere utilizzata con clienti che soffrono di depressione, ansia, disturbi da stress, disturbo da stress post-traumatico, problemi di autostima e altro ancora. Questi individui possono elaborare i loro problemi di salute mentale partecipando a sessioni di arteterapia in cui utilizzano materiali artistici per esprimersi. Le arti sono efficaci perché forniscono un modo non verbale alle persone per comprendere cosa sta succedendo dentro di loro emotivamente. La dipendenza è un ciclo che può intrappolare la vittima per anni dopo l’astinenza. Il recupero dalla dipendenza può essere un processo lungo e duro e, in molte circostanze, le persone colpite avranno bisogno di più della volontà psicologica per liberarsi da questo ciclo distruttivo. La libertà dai comportamenti di dipendenza può essere raggiunta tramite un processo graduale che include astinenza, tolleranza, terapia e, infine, l’intraprendere il percorso verso il recupero. Nel contesto del posto di lavoro, i programmi di assistenza ai dipendenti possono essere il primo passo verso la libertà. Il primo passo, spesso il più duro, può includere una chiamata per avere una conversazione riservata e senza pregiudizi su esigenze e aspettative.

Dopo quello che a volte può essere anni di nodi alle stringhe delle scarpe, un approccio un passo alla volta può aiutare a scomporre il percorso e a riformulare il recupero come un obiettivo gestibile e raggiungibile. In questo modo, la speranza può essere all’orizzonte.