Gli anziani di 65 anni e oltre hanno assistito a molti eventi storici: l’uomo che cammina sulla luna, la costruzione e la distruzione del muro di Berlino e l’invenzione della televisione a colori. Tuttavia, non hanno visto nulla di simile al COVID-19. La pandemia di coronavirus è di particolare preoccupazione per gli anziani perché sono a più alto rischio di gravi malattie se infettati. Workplace Options ha elaborato un piano d’azione per aiutare gli anziani a gestire il COVID-19. Per questo motivo, agli anziani di tutto il mondo è stato consigliato di limitare il rischio di esposizione rimanendo a casa ed evitando il contatto con potenziali portatori del virus. In risposta, le case di cura hanno sospeso le visite e le organizzazioni locali stanno reclutando volontari per consegnare cibo e medicinali agli anziani. Molte persone sono comprensibilmente preoccupate per il benessere fisico ed emotivo dei loro familiari anziani. Può essere particolarmente difficile per coloro che sono separati dalla distanza e non sono in grado di fornire supporto diretto. Indipendentemente dalla distanza, tutti i membri della famiglia possono svolgere un ruolo significativo nell’aiutare gli anziani che amano a navigare in queste acque inesplorate. Di seguito sono riportate sei domande chiave da porre agli anziani per aiutarli a determinare eventuali esigenze insoddisfatte.
1. Come vengono soddisfatti i tuoi bisogni fondamentali?
Sai come la persona cara si procura la spesa, i farmaci e gli articoli di base per la casa? I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano agli anziani di restare a casa il più possibile e di avere a portata di mano 30 giorni di spesa e farmaci. La persona cara sta tenendo conto di questo avvertimento o si sta ancora avventurando fuori per fare la spesa? Scopri se qualche negozio nella sua comunità offre consegne a domicilio o orari speciali per gli anziani che vogliono fare la spesa? In caso contrario, ci sono altri familiari, amici, vicini o organizzazioni nella zona che possono aiutare? Inoltre, controlla se il tuo datore di lavoro offre servizi di benessere per i dipendenti. A volte questi servizi possono aiutare i dipendenti ricercando risorse locali per l’assistenza agli anziani per loro conto.
2. Stai seguendo le raccomandazioni del CDC per gli anziani?
Oltre a rimanere a casa, gli anziani, come tutti, dovrebbero lavarsi le mani accuratamente e spesso ed evitare di toccarsi il viso. Le superfici toccate di frequente dovrebbero essere pulite e disinfettate regolarmente. Ciò è particolarmente vero se ci sono altre persone che vivono in casa. Se qualcuno in casa è malato, la persona malata dovrebbe stare in una stanza separata da quelle sane. Se possibile, dovrebbe anche usare un bagno separato.
3. Conosci i sintomi del COVID-19?
I sintomi più comuni del coronavirus sono febbre, tosse secca e stanchezza. Alcune persone possono anche sviluppare congestione nasale o raffreddore, dolori muscolari, mal di gola o diarrea. Gli anziani dovrebbero contattare il proprio medico se si trovano in una di queste condizioni. Dovrebbero cercare immediatamente assistenza medica se hanno difficoltà a respirare o mancanza di respiro, dolore al petto, confusione, difficoltà a camminare o colorazione bluastra delle labbra o del viso. Se la persona cara ha un appuntamento di routine dal medico o una procedura medica programmata, scopri se può essere posticipata.
4. Ti senti ansioso?
Se la persona cara è ansiosa, non è la sola. Molte persone si sentono a disagio a causa dell’incertezza del COVID-19. È importante che tutti gli adulti trovino modi sani per gestire l’ansia, poiché può compromettere il sistema immunitario e causare una serie di altri problemi di salute. Incoraggia la persona cara a gestire la propria ansia partecipando ad attività positive che le diano gioia in casa o in giardino. Ciò potrebbe includere leggere, scrivere lettere o esercitarsi a giocare a putt in giardino. Se ha accesso a Internet, musei, università e musicisti in tutto il mondo offrono accesso online gratuito a lezioni, tour ed esibizioni. Anche mantenere la propria routine normale, escluse quelle attività che richiederebbero loro di uscire di casa, può essere utile. Resteresti sorpreso di come qualcosa di così semplice come cucinare o lavare l’auto possa dare un senso di normalità a una giornata altrimenti caotica. Inoltre, il CDC raccomanda agli anziani di “prendersi delle pause dal guardare, leggere o ascoltare notizie, compresi i social media”. Un flusso costante di notizie può aumentare l’ansia. Gli anziani dovrebbero assicurarsi di ricevere le notizie da fonti affidabili.
5. Hai contatti con gli altri?
La solitudine, già un problema per molti anziani, può essere esacerbata dall’isolamento sociale creato dal COVID-19. Amici e familiari possono aiutare programmando telefonate regolari. Con la tecnologia odierna, gli anziani possono anche essere in grado di partecipare a videochiamate, a patto che entrambe le parti abbiano accesso all’attrezzatura giusta e a una connessione Internet. Quelle più popolari da considerare includono Amazon Alexa, Facebook Messenger, Google Duo, IMO, Skype, Viber e WhatsApp. È meglio sceglierne una con cui ti senti a tuo agio in modo da poter offrire coaching e incoraggiamento.
6. Ti stai proteggendo dai truffatori?
Sfortunatamente, ci sono persone che vedranno questa pandemia come un’opportunità per truffare gli altri e spesso inizieranno prendendo di mira gli anziani. Ricorda alla persona cara di essere vigile. Gli anziani non dovrebbero acquistare prodotti che affermano di proteggere o curare il coronavirus. Né dovrebbero fornire informazioni personali o finanziarie a nessuno al telefono, anche se affermano di essere rappresentanti del governo. Inoltre, gli anziani dovrebbero evitare di fare donazioni a organizzazioni benefiche che non conoscono già e di cui non si fidano.
