Der steile Anstieg psychischer Probleme durch die COVID-19-Pandemie, den Krieg in der Ukraine und andere plötzliche und tiefgreifende Krisen in den letzten Jahren zeigt: Große Lebensübergänge sind ein wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit. Dies gilt vor allem für Studierende.
Ausbildung oder Studium gehören zu den „universellen“ Übergängen, die die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben durchlaufen, und ist durch eine Reihe von Veränderungen gekennzeichnet, von denen viele Stress auslösen können. Zu den größeren Verpflichtungen, die in Universität oder Hochschule Druck verursachen, gehören:
- ein dauerhaft konkurrenzfähiger Notendurchschnitt und gute Klausurleistungen
- ein hohes Arbeitspensum, das gutes Zeitmanagement und Organisationstalent erfordert
- akademische Verpflichtungen, die mit Aktivitäten außerhalb, Jobs und sozialem Leben in Einklang gebracht werden wollen
- die Suche nach Studien-, Praktikums- und Karrieremöglichkeiten
- der Aufbau eines beruflichen Netzwerks für die Zukunft
Zusätzlich sehen sich Studierende mit neuen oder verstärkten finanziellen, sozialen und persönlichen Verpflichtungen konfrontiert, beispielsweise:
- bezahlbaren Wohnraum finden
- Lebenshaltungskosten bestreiten
- Ausbildungsunterstützung beantragen
- neue Freundeskreise aufbauen
- neue Interessen verfolgen
- selbstständig und unabhängig leben
Daher ist es wenig überraschend, dass fast zwei Drittel der Studierenden (64 %) während ihrer Studienzeit mindestens einmal Probleme mit ihrer psychischen Gesundheit haben. In dieser Zeit, in der die Studierenden enormem Stress ausgesetzt sind, leidet mindestens die Hälfte unter häufigen Zeichen von Burnout, ein Syndrom, das oft als wichtiger Katalysator, wenn nicht gar als Vorläufer für weitere psychische Probleme angesehen wird. Insgesamt deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass die überwiegende Mehrheit (65 %) der gesundheitlichen Beeinträchtigungen von Studierenden psychischer Natur sind.
Die Auswirkungen auf Bildungseinrichtungen sind tiefgreifend: Infolge der hohen Rate an psychischen Problemen sind die psychosozialen Beratungsangebote von Universitäten und Hochschulen oder entsprechende Ressourcen schnell erschöpft, denn die durchschnittliche Wartezeit für eine Beratung vor Ort beträgt mehr als 14 Wochen. Angesichts der Tatsache, dass die meisten Betroffenen in dem kritischen Alter sind, in dem bis zu 75 % der psychischen Erkrankungen auftreten, ist dies nicht vertretbar, zumal Umfragedaten immer wieder die überwältigend positive Einstellung der Studierenden zu einer klaren Lösung unterstreichen: digitale, telefonische und virtuelle Beratungsangebote.
Welche wirksamen Maßnahmen gibt es?
Durch die Zusammenarbeit mit einem Anbieter von ganzheitlichen Lösungen für das Wohlbefinden wie Workplace Options (WPO) können Hochschulen und Universitäten sicherstellen, dass Studierende nahtlosen Zugang zu einem umfassenden Serviceangebot haben, die auf ihre unterschiedlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit dem Zugang zu In-App-, telefonischer, virtueller und persönlicher Unterstützung können sie sich darauf verlassen, zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort direkt die Hilfe zu finden, die sie brauchen.
Dies trägt nicht nur zur Minimierung von Wartezeiten bei, sondern ermutigt auch zur weiteren Inanspruchnahme von Diensten. Aufgrund der weit verbreiteten Stigmatisierung der psychischen Gesundheit, verschärft durch eine individualistische Kultur, in der Selbstständigkeit und psychische Stärke einen hohen Stellenwert haben, schämen sich viele Studierende oder zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen, um nicht als schwach oder als Last für andere zu gelten. Hätten sie die Möglichkeit, an einem sicheren Ort um Hilfe ersuchen und auf Vertraulichkeit zählen zu können, würden sie sich nach eigenen Angaben wohler fühlen.
In ähnlicher Weise können Hochschulen und Universitäten durch eine Partnerschaft mit einem Anbieter wie WPO auch die Unterstützung durch Peers nutzen, um die Stigmatisierung zu verringern, die Inanspruchnahme von Hilfe zu fördern und eine Besserung zu erzielen. Neue Umfragedaten zeigen, dass sich mehr als die Hälfte der Studierenden (55 %) bei psychischen Problemen an Gleichaltrige wenden würden – gleich nach dem Wunsch, das Problem selbst zu lösen. Dies bietet Bildungseinrichtungen die Möglichkeit, ein starkes Unterstützungsnetzwerk von innen heraus aufzubauen. Durch spezielle Botschafterprogramme für das Wohlbefinden oder Schulungen zu wichtigen Interventionsmöglichkeiten wie
- Stärkung des Zugehörigkeitsgefühls,
- Förderung von Vielfalt und Integration,
- mehr Respekt auf dem Campus,
- Reaktionen auf Mobbing und Belästigung sowie
- Erkennen von und Reagieren auf psychische Probleme
können Hochschulen und Universitäten eine Campus-Kultur anstreben, die in Mitgefühl, Empathie, Verständnis und Fürsorge für andere wurzelt – eine Kultur, in der Studierende die nötigen Fähigkeiten, Informationen und emotionale Intelligenz besitzen, um Kommiliton*innen proaktiv zu unterstützen, damit diese professionelle Dienste in Anspruch nehmen und Selbstfürsorge betreiben.
So haben die Studierenden durch das umfassende Leistungsangebot eines Anbieters wie WPO nicht nur Zugang zu wichtiger psychosozialer Versorgung, sondern können auch von einer Reihe von Unterstützungsmaßnahmen profitieren, die auf die verschiedenen Faktoren ihrer psychischen Gesundheit abzielen, also auf ihr körperliches, finanzielles, soziales und akademisches Wohlbefinden.
Eine kürzlich im Journal of Public Health veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass zusätzlich zu den psychischen Problemen mehr als die Hälfte der Studierenden (56 %) unter häufiger Müdigkeit, fast die Hälfte (46 %) unter Beschwerden im Oberkörper, mehr als ein Drittel (37 %) unter Schlafstörungen und ein Drittel (33 %) unter wiederkehrenden Kopfschmerzen leiden. Das Wellness-Coaching bietet ihnen die Möglichkeit, mit zertifizierten Coach*innen zusammenzuarbeiten, um persönliche Aktionspläne zur Linderung dieser Probleme und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils zu erstellen.
Durch den Zugang zu Life-Coaching und Work-Life-Services können Studierende von der Unterstützung engagierter Expert*innen profitieren, die ihnen auf ihrem Weg der Selbstfindung helfen, eine persönliche Vision für ihr Leben und ihre Karriere zu entwickeln, Veränderungen anzupacken und zu bewältigen, lebens- und karrierefördernde Fähigkeiten zu kultivieren und zusätzliche Ressourcen für persönliches und berufliches Wachstum zu finden.
„Ein Hochschulstudium kann für sensible junge Menschen unglaublich stressig sein“, sagt Sibylle Röhrich, Director of Business Solutions bei Workplace Options, „aber das bedeutet nicht, dass der Stress unbeherrschbar sein muss. Durch die Bereitstellung eines sofortigen, multimodalen Zugangs zu einer ganzheitlichen Unterstützung für das Wohlbefinden können Bildungseinrichtungen sicherstellen, dass Studierende die nötigen Ressourcen und professionelle Anleitung erhalten, um sich erfolgreich auf diesen neuen Lebensabschnitt einzustellen, mit ihren neuen und größeren Verantwortlichkeiten umzugehen, Stress zu bewältigen und ihr psychisches Wohlbefinden zu schützen.“
Weitere Informationen darüber, wie das Serviceangebot von WPO Bildungseinrichtungen helfen kann, das Wohlbefinden von Studierenden zu verbessern, finden Sie in unseren Lösungen oder kontaktieren Sie uns.
